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AuteurMessage
ren

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Nombre de messages : 1
Age : 29
Date d'inscription : 31/10/2011

MessageSujet: une nouvelle   Lun 31 Oct - 12:31

bonjour a tous moi c'est jennifer ,22 ans de toulouse
si je suis ici c'est parce que je manque cruellement de confiance en moi et puis j'ai envie de changer aussi mes mauvaise habitudes
je vois passer les minutes en ayant la sensation de n'avoir aucun contrôle sur ma vie
je suis borderline avec un traitement qui me convient mais es ce que les conseil peuvent m'aider même avec ce fichu trouble?
en tout cas je vais essayer de toute mes forces!

a bientot sur le forum

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Nombre de messages : 299
Age : 52
Date d'inscription : 12/11/2005

MessageSujet: Pourquoi faut identifier les causes du manque de confiance ?   Mar 1 Nov - 18:17

Bonjour Jennifer,

Bienvenue sur le forum du club !

Il y a plusieurs types de manque de confiance en soi :

- Avant de chercher à renforcer
votre confiance en vous, vous devez
identifier exactement ce qui ne va pas.

1. Est-ce envers les autres ?

Posez-vous les questions :

-"Est-ce que j'ai peur d'être jugé ?"

- "Est- un problème d'affirmation (peur de s'exprimer en public
par exemple ou peur de dire non !"

- "Est-ce que j'ai peur de me lancer
dans un projet ?"

- "Est-ce que j'ai une mauvaise image de moi ?
(laquelle ...?)

Vous voyez, il y a plusieurs façons de souffrir
d'un déficit de confiance en soi.

2. Dans le premier cas, c'est souvent causé par
ce que l'on nomme "le syndrome de l'enfant
intérieur".

J'ai abordé ce sujet et les réponses
dans cette vidéo :
http://www.s149926057.onlinehome.fr/enfant%20interieur/presentation_video

Dans les autre situations (si vous avez
répondu aux questions par l'affirmative,
la cause principale est bien identifiée.

D'une part, il y a le passé (votre passé) qui
a joué sans doute un rôle négatif. Les paroles
entendues par vos parents, vos éducateurs,
votre entourages - principalement dans l'enfance -
ont impactée sur votre psyché.

D'autre part, dans votre vie de chaque jour,
la façon dont vous - réagissez - aux divers
évènements est la clé du problème.

=> Soit, vous vous créez, vous-même, ces peurs
en imaginant le pire (ou bien que cela va mal se passer) !

=> Soit, vous manquez d'expériences (ou d'actions)
pour vous renforcer votre confiance en vous.

Dans le premier cas, c'est un sur-utilisation du
cerveau de la peur (nommé cerveau reptilien)
J'ai lancé un programme très efficace sur le sujet :
dont voici un extrait vidéo :
"Comment Acquérir un Sentiment dePuissance" :
http://www.s149926057.onlinehome.fr/essaiweb/extrait_confiance_en_soi

Et, le programme complet :
http://www.confiance-en-moi.com

Dans le second, cela passe par de petites actions
(même très petites) qui vont peu à peu vous fournir
de l'assurance par vos petits succès.

Enfin, vous abordez la question de la maîtrise
du temps :

J'aborde ces points dans cet article :
http://www.developpement-personnel-club.com/article-comment-devenir-un-maitre-du-temps-et-dominer-votre-monde-77479238.html

ainsi que les "7 vidéos gratuites pour optimiser
votre temps" :
http://www.gagner-du-temps.info

Bien à vous,
Didier

Soit, vous
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