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 Questions - Réponses - Pratiquer la visualisation efficace

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MessageSujet: Questions - Réponses - Pratiquer la visualisation efficace   Jeu 11 Jan - 23:54

Depuis une quinzaine de jours, j'applique une technique d'auto-hyponose durant 20 minutes chaque jour pendant laquelle je me "nourris" de pensées positives et de visualisations.

Mon objectif actuellement est d'obtenir une promotion à mon travail. Je n'ose pas franchir le pas pour la demander à mon supérieur même si je sais que j'ai des chances de l'obtenir.

Donc depuis 15 jours, je répète lors de mes séances d'auto hypnose : "Chaque jour et à tout point de vue, je suis plus puissante et plus confiante" et je visualise la scène où mon supérieur m'indique qu'il m'accorde cette promotion et j'essaie de ressentir le plaisir que j'en retirerai. Les premières séances, je n'ai rien ressenti de particulier. Mais depuis hier j'arrive mieux à visualiser cette scène.

Pouvez vous me donner des conseils dans ce sens, au niveau des suggestions et des visualisations ? Je pense parler de cette promotion à mon supérieur la semaine prochaine.

Dans l'attente de votre réponse, je tiens à vous remercier à nouveau pour tous les conseils que vous m'avez déjà donnés.

Cordialement.
Agnès

Réponse :
Bonjour Agnès,

Je vous adresse tous mes bons voeux
pour l'année 2007 !

Votre technique est bonne et j'avoue
qu'il ne faut pas changer grand chose.

Le conseil :
pour mieux ressentir les effets, je vous
conseille de rajouter dans votre scène
des détails. C'est à dire des objets
qui se trouvent habituellement dans le lieu ;
rajouter les bruits environnants ; les sensations
tactile (sa main par exemple). Les odeurs
de la pièce.

Tout cela rajoute du concret pour
l'inconscient et lui donne du pouvoir.

bon succès !

Didier
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